0 Produkty - 0,00 zł
Filtry
Cena
  • 3 299

Promocja tygodnia

Normalna cena: 75,00 zł

Special Price 65,01 zł

Odżywki białkowe - najlepszy budulec Twoich mięśni

Doświadczonym sportowcom nie trzeba wspominać o pozytywnym działaniu białka, którego nie powinno zabraknąć w żadnej diecie.

W czasie wzmożonej aktywności fizycznej, zapotrzebowanie organizmu na białko jest tak duże, że trudno dostarczyć je tylko przez dietę. Z pomocą przychodzą odżywki białkowe.
Smaczne koktajle o wysokiej zawartości białka i o zróżnicowanym czasie wchłaniania pomagają w budowie masy mięśniowej, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej oraz przede wszystkim, zapobiegają katabolizmowi, czyli rozpadowi mięśni.

 

Odżywki białkowe – podstawa suplementacji w każdej dyscyplinie?

Odżywki białkowe to nieoceniona pomoc w procesie budowania masy mięśniowej, pozbywania się zbędnych kilogramów i osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Są to najbardziej popularne suplementy, a rynek jest nimi wręcz zalany. Produkty te różnią się między sobą składem i ceną, jednak niezależnie od tego, czy wybierzemy białko serwatkowe, sojowe, wołowe, kazeinę itd. łączy je jedno – wysoka zawartość białka. Jak zatem wybrać dla siebie taką odżywkę, która będzie najkorzystniejsza?

 

Działanie odżywek białkowych

Dlaczego prawie każdy kulturysta zażywa suplementy białkowe? Ponieważ białka to główny budulec mięśni. Są również stosowane do wytwarzania hormonów, enzymów, neuronów, kwasów nukleinowych i składników układu odpornościowego. Bez odpowiedniej ilości białka nasz organizm nie może stworzyć struktur, które budują każde komórki, tkanki i organy, ani nie może generować substancji biochemicznych niezbędnych dla funkcjonowania układu krążenia, skurczu mięśni, wzrostu i regeneracji. Niewystarczający poziom białka prowadzi więc w konsekwencji do zaburzeń zdrowotnych, a nawet występowania uciążliwych i niebezpiecznych kontuzji związanych ze sportem. Odżywki białkowe często wzbogacane są dodatkowymi składnikami: witaminami, aminokwasami czy enzymami trawiennymi, które mają udoskonalić ich działanie.

 

Na co zwracać uwagę?

W celu zidentyfikowania, które białko jest najlepsze dla danej osoby, warto wiedzieć, co oznaczają symbole, z którymi często możemy spotkać się na etykietach. Do najczęściej stosowanych kryteriów miary jakości białka jest wartość biologiczna - BV, co stanowi ilość azotu wymienianą przez 100 gramów białka w przypadku osób dorosłych. Białka o najwyższej BV są uważane przez wielu za najlepsze dla promowania wzrostu, ale często jest to kwestia sporna wśród naukowców. Nie da się jednak ukryć, że im wyższe BV, tym lepiej białko jest trawione, wykorzystywane i przechowywane w organizmie.

Najważniejsze jest to, że np. serwatka stanowi kompletne białko o bardzo wysokim BV, a to oznacza, że ​​zawiera wszystkie istotne i nieistotne aminokwasy i posiada najwyższą zawartość aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu w przyrodzie. BV serwatki wynosi około 104 – całe surowe jaja mają jej poniżej 100, mleko ok. 90, wołowina 80, a produkty z pełnych zbóż tylko 40.
Białka charakteryzują się różnym tempem przyswajania. Kazeina metabolizuje się dłużej i przyjmować należy ją przed snem. Natomiast białka ,,szybkie” (np. izolaty czy hydrolizaty) możemy skonsumować przed treningiem.

Podczas wyboru odżywki białkowej weź pod uwagę czy nie cierpisz na alergię lub nietolerancję na któryś z jej składników. Osoby nietolerujące laktozy powinny unikać białek serwatkowych. Dobrą alternatywą w takim przypadku jest np. białko wołowe.

Przy wyborze odżywek duże znaczenie mają gusta smakowe. Producenci serwują nam szeroką gamę różnych smaków. Każdy może znaleźć coś dla siebie.

 

Ile i kiedy przyjmować?

Minimalna ilość białka, którą należy stosować w przypadku budowy mięśni to ok. 2 gramy na kilogram masy ciała. Dodatkowa ilość, która przekracza dzienne minimum na przyrost mięśni tylko pomaga przyspieszyć proces regeneracji. Dlatego „przedawkowanie” białka jest niemożliwe, jednak jeśli mamy spożywać jego ogromne ilości, to należy swoją dietę uzupełnić w suplementy zawierające minerały: wapń i magnez.

Czas stosowanie w głównej mierze zależy od rodzaju wykonywanych ćwiczeń i aktualnej potrzeby organizmu. Dla jednych dobrym wyborem będzie więc czas bezpośrednio po treningu dla lepszej regeneracji, dla innych z kolei wystarczy przyjmowanie białka w małych ilościach kilka razy dziennie w równych odstępach.

 

Tanie odżywki białkowe – czy cena ma znaczenie?

Do najtańszych odżywek zalicza się te serwatkowe, które przez wielu są uważane za najlepsze w porównaniu z innymi formami. Dlatego zanim zdecydujemy się na zakup produktu, w który w przeliczeniu za 10g białka będziemy musieli zapłacić 2 zł poważnie się zastanówmy - cena często idzie w parze z jakością, jednak nie zawsze powinniśmy się nią sugerować. I najważniejsze – czytajmy dokładnie składy! Przed zakupem odżywki białkowej warto przeczytać opinie na jej temat i upewnijmy się czy może ona spełnić nasze oczekiwania i dać zamierzonone efekty. W naszym sklepie oferujemy odżywki białkowe na każdą kieszeń a przy ich wyborze kierowaliśmy się dobrem klienta. Wszystkie posiadają niezbędne atesty i są w 100% oryginalne i bezpieczne.

Odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Lista  Siatka 

  1. HYDRO+

    HYDRO+ hydrolizowane białko serwatkowe, które:
    - zapewnia wzrost beztłuszczowej masy ciała
    - wspomaga regenerację po treningu
    - ma wysokie stężenie BCAA w porcji

  2. HYDRO+

    HYDRO+ hydrolizowane białko serwatkowe, które:
    - zapewnia wzrost beztłuszczowej masy ciała
    - wspomaga regenerację po treningu
    - ma wysokie stężenie BCAA w porcji

  3. Proteon
    Proteon firmy 7 Nutrition to produkt, który:
    - zawiera koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI) i hydrolizat białek serwatki (WPH)
    - wspomaga procesy anaboliczne
    - pomaga w budowaniu czystej masy mięśniowej
  4. Simple Whey Protein
    Simple Whey Protein to suplement, który:
    - stymuluj wzrost mięśni
    - pomaga w regeneracji po treningu
    - poprawia wydolność organizmu
    - uzupełnia niedobór białka
  5. 2 x Simple Whey Protein – 1400g
    Wyprzedaż
    Simple Whey Protein to suplement, który:
    - stymuluj wzrost mięśni
    - pomaga w regeneracji po treningu
    - poprawia wydolność organizmu
    - uzupełnia niedobór białka
  6. Muscle Up Protein
    Wyprzedaż

    Wysokobiałkowa odżywka proteinowa Muscle Up Protein Activlab 2000 g:
    - zwiększa wytrzymałość i wydolność organizmu
    - chroni przed katabolizmem
    - zwiększa anabolizm mięśniowy
    - jest łatwoprzyswajalna
    - zawiera kreatynę
    - zawiera taurynę

  7. Muscle Up Protein
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 36,00 zł

    Special Price 28,99 zł

    Dodaj do porównania

    Wysokobiałkowa odżywka proteinowa Muscle Up Protein Activlab 700 g:
    - wspiera budowę masy mięśniowej
    - zwiększa wytrzymałość i wydolność organizmu
    - chroni mięśnie przed katabolizmem
    - zwiększa anabolizm mięśniowy
    - jest łatwoprzyswajalna
    - wzbogacony o kreatynę i taurynę

  8. Night protein + ZMA
    Night Protein + ZMA to koncentrat białkowy, który:
    - hamuje nocny katabolizm
    - dostarcza w sposób równomierny aminokwasy do krwiobiegu
    - zawiera potrzebne witaminy i minerały
    - redukuje zmęczenie
  9. Protein Breakfast
    Wyprzedaż
    Breakfast Protein to pełnowartościowe śniadanie, które
    - jest bogate w białko
    - szybko się przygotowuje
    - stanowi pełnowartościowy posiłek
    - dobrze smakuje
  10. Soja Pro

    Białko sojowe Soja Pro Activlab:
    - źródło łatwoprzyswajalnych składników
    - stosować przy diecie redukcyjnej
    - idealny dla wegetarian i osób nietolerujących laktozy
    - obniża poziom złego cholesterolu

  11. 100% Predator Protein
    Koncentrat białka WPC 100% Predator Protein Amix 1000g
    - buduje suchą masę mięśniową
    - redukuje tłuszcz
    - hamuje apetyt
    - nawadnia organizm
    - regeneruje organizm po treningu
  12. 100% Predator Protein
    Koncentrat białka WPC 100% Predator Protein Amix 1000g
    - buduje suchą masę mięśniową
    - redukuje tłuszcz
    - hamuje apetyt
    - nawadnia organizm
    - regeneruje organizm po treningu
  13. Anabolic Monster Beef

    Monster Beef Amix:
    - bogaty kompleks składników
    - zwiększa wydolność, objętość i siłę mięśni
    - stymuluje produkcję tlenku azotu
    - rozkurcza naczynia krwionośne
    - wzmacnia układ immunologiczny
    - doskonały profil aminokwasowy
    - aż 7g Argininy w porcji
    - przyspieszenie regeneracji i produkcji masy mięśniowej

  14. IsoPrime CFM

    IsoPrime CFM to odżywka, która:
    - nie ma w składzie laktozy
    - zapewnia szybko reperację po treningu
    - ma bardzą wysoką zawartość białka, aż 90%
    - nie zawiera aspartamu
    - duża zawartość glutaminy i leucyny
    - 0,5gr. węglowodanów w porcji

  15. IsoPrime CFM
    Wyprzedaż

    IsoPrime CFM to odżywka, która:
    - nie ma w składzie laktozy
    - zapewnia szybko reperację po treningu
    - ma bardzą wysoką zawartość białka, aż 90%
    - nie zawiera aspartamu
    - duża zawartość glutaminy i leucyny
    - 0,5gr. węglowodanów w porcji

  16. Pure Whey CFM Nitro Protein MuscleCore

    Pure Whey CFM Nitro Protein MuscleCore to suplement, który:
    - dobrze się wchłania
    - ma wysokie stężenie białka
    - zawiera aminokwasy
    - nie zawiera laktozy
    - nie zawiera sacharozy

  17. Pure Whey CFM Nitro Protein MuscleCore
    Wyprzedaż

    Pure Whey CFM Nitro Protein MuscleCore to suplement, który:
    - dobrze się wchłania
    - ma wysokie stężenie białka
    - zawiera aminokwasy
    - nie zawiera laktozy
    - nie zawiera sacharozy

  18. Pure Whey Hydro
    PureWhey Hydro to hydrolizowane białko, które:
    - nie zawiera laktozy
    - dobrze się rozpuszcza
    - dodaje energii
    - zwiększa wytrzymałość
    - posiada dużą zawartość BCAA i Glutaminy
  19. Whey Pure Fusion Protein
    Whey Pure Fusion Protein to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - jest idealnym źródłem różnych form białka
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - poprawia jakość treningu
    - jest wysoce rozpuszczalny
  20. Whey Pure Fusion Protein
    Whey Pure Fusion Protein to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - jest idealnym źródłem różnych form białka
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - poprawia jakość treningu
    - jest wysoce rozpuszczalny
  21. Protein Power
    Suplement białkowy BioTech USA Protein Power:
    - zawiera ponad 23 g białka w porcji
    - zapewnia szybką regenerację mięśni po wyczerpującym treningu
    - wzbogacony o BCAA i L-Glutaminę
    - zawiera 3 frakcje protein o różnym czasie wchłaniania
  22. Whey DNA
    160,00 zł
    Dodaj do porównania
    Whey DNA to odzywka białkowa, która:
    - zwiera różne rodzaje białek
    - wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej
    - wspomaga regencję po treningu
    - ma w składzie niezbędne aminokwasy
  23. Elite Whey Protein
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 185,00 zł

    Special Price 173,99 zł

    Dodaj do porównania

    Elite Whey Protein :
    - zawiera kompleks enzymów trawiennych
    - jest bogatym źródłem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA)
    - przyspiesza regenerację potreningową
    - skutecznie hamuje katabolizm
    - doskonale smakuje

  24. Pure American
    Pure American to środek, który:
    - pomaga budować czystą masę mięśniową
    - jest mieszanką białek
    - wspomaga układ odpornościowy
  25. Diamon Hydrolysed Whey Protein
    Diamon Hydrolysed Whey Protein to zhydrolizowany koncentrat białka serwatki, który:
    - zawiera kompleks enzymów trawiennych
    - jest bogatym źródłem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA)
    - może zawiera cukry i tłuszczów trans
    - doskonale smakuje
  26. Gold White Protein Isolate

    Gold Whey Protein Isolate firmy Fitness Authorithy to odżywka białkowa, która:
    - dostarcza niezbędnego białka
    - przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej
    - wzmacnia kości
    - wspomaga regenerację organizmu
    - nie zawiera cukrów ani tłuszczów nasyconych
    - dobrze smakuje

  27. Gold White Protein Isolate
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 105,00 zł

    Special Price 95,00 zł

    Dodaj do porównania

    Gold Whey Protein Isolate firmy Fitness Authorithy to odżywka białkowa, która:
    - dostarcza niezbędnego białka
    - przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej
    - wzmacnia kości
    - wspomaga regenerację organizmu
    - nie zawiera cukrów ani tłuszczów nasyconych
    - dobrze smakuje

  28. Whey Protein

    Whey Protein firmy Fitness Authority to białko serwatkowe, które:
    - zapewnia wzrost czystej masy mięśniowej
    - poprawia redukcję tkanki tłuszczowej
    - ma doskonały smak i rozpuszczalność
    - 20gr. białka w jednej porcji

  29. Whey Protein
    Wyprzedaż

    Whey Protein firmy Fitness Authority to białko serwatkowe, które:
    - zapewnia wzrost czystej masy mięśniowej
    - poprawia redukcję tkanki tłuszczowej
    - ma doskonały smak i rozpuszczalność
    - 20gr. białka w jednej porcji

  30. Whey Protein – 2270g

    Whey Protein firmy Fitness Authority to białko serwatkowe, które:
    - zapewnia wzrost czystej masy mięśniowej
    - poprawia redukcję tkanki tłuszczowej
    - ma doskonały smak i rozpuszczalność
    - 20gr. białka w jednej porcji

  31. Hi Tec Anabol Protein
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 60,00 zł

    Special Price 49,00 zł

    Dodaj do porównania

    Hi Tec Anabol Protein to suplement diety, który:
    - zatrzymuje katabolizm
    - wpływa na wzrost masy mięśniowej
    - jest wysoce rozpuszczalny
    - jest dokonałbym źródłem biała
    - przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
    - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni

  32. Protein 80 - 2250g
    Wyprzedaż
    Protein 80 to suplement diety, który
    - zawiera 80% proteiny
    - chroni przed katabolizmem
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest doskonałym źródłem białka
    - zawiera witaminy: C, E, B6,B12
    - przyspiesza wzrost masy mięśniowej
    - jest wysoce rozpuszczalny
  33. Whey C-6

    Whey C-6 to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest wzbogacony o witaminy
    - zwiększa masę mięśniową
    - jest wysoce rozpuszczalny
    - jest dostępny w kilku wariantach smakowych
    - wpływa anabolicznie na organizm
    - połączenie sześciu rodzajów białka

  34. Whey C6 – 2250g
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 159,00 zł

    Special Price 149,00 zł

    Whey C6 to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest wzbogacony o witaminy
    - zwiększa masę mięśniową
    - jest wysoce rozpuszczalny
    - dostępny w kilku doskonałych wariantach smakowych
    - kompleks połączenie sześciu rodzajów białka

  35. Łowickie WPC-80  INSTANT – 1800g
    Wyprzedaż

    Łowickie WPC-80 to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - zawiera wysokiej jakości białko serwatkowe
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - zwiększa siłę i wytrzymałość
    - jest dostępny w kilku wariantach smakowych

  36. Quattro Pro Econo
    Quattro Pro Econo to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - został wzbogacony o witaminy
    - niska cena za wysoką jakość
    - zawiera WPC
  37. American Standart Whey
    Wyprzedaż
    American Standard Whey to suplement diety, który:
    - wspiera procesy anaboliczne
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - jest potrójnym źródłem białek
    - został wzbogacony o glutaminę
    - chroni przed katabolizmem
  38. Martix 10
    Matrix 10 to suplement diety, który:
    - zawiera aż 10 form białka
    - wzbogacony został o izolat białka wołowego
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - przyspiesza regenerację mięśni
  39. Carnivor

    Carnivor to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - został wzbogacony o witaminy
    - nie posiada ani grama tłuszczu czy cholesterolu!
    - 20 razy więcej kreatyny niż w steku

  40. Combat
    Combat to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - został wzbogacony o glutaminę i niezbędne minerały
    - jest dostępny w wielu wariantach smakowych

Lista  Siatka