0 Produkty - 0,00 zł
Filtry

Currently Shopping by:

  1. Smaki: Ciasteczkowy
 
Smaki
  1. Ananasowy (02)
  2. Arbuzowy (02)
  3. Bananowy (45)
  4. Banoffee (02)
  5. Biała czekolada i kokos (01)
  6. Brownie (01)
  7. Cappuccino (03)
  8. Chocolate Delight (01)
  9. Chocolate Peanut Butter (02)
  10. Chocotella (02)
  11. Ciasteczkowy (19)
  12. Ciastko migdałowe (01)
  13. Ciastko z kremem (06)
  14. Ciasto truskawkowe (01)
  15. Cinamon Bun (01)
  16. Cookies and Cream (01)
  17. Cookies Cream (06)
  18. Czekoladowo-karmelowy (02)
  19. Czekoladowo-kokosowy (03)
  20. Czekoladowo-sezamowy (02)
  21. Czekoladowo-truskawkowy (02)
  22. Czekoladowo-wiśniowy (02)
  23. Czekoladowy (70)
  24. Double Chocolate (01)
  25. Dzika jagoda (01)
  26. Forest Fruit (03)
  27. Frech Rasberry (01)
  28. Fruit Punch (02)
  29. Hawajska czekolada (04)
  30. Jabłkowo-cynamonowy (01)
  31. Jogurt truskawkowy (02)
  32. Jogurt wiśniowy (04)
  33. Jogurtowo-brzoskwiniowy (02)
  34. Karaibska czekolada (02)
  35. Karmelowe Toffi (02)
  36. Kokosowo-waniliowy (03)
  37. Kokosowy (07)
  38. Kormelowy (02)
  39. Kremowo-waniliowy (03)
  40. Lima Vanilla (01)
  41. Lody waniliowe (02)
  42. Malinowy (02)
  43. Masło orzechowe i ciastko (01)
  44. Miętowa czekolada (02)
  45. Mix orzechowy (02)
  46. Mleczna czekolada (03)
  47. Mleko czekoladowe (01)
  48. Mleko migdałowe (02)
  49. Naturalny (05)
  50. Orzech kokosowy (03)
  51. Orzech laskowy (04)
  52. Orzechowy (04)
  53. Owoce leśne (05)
  54. Pean (02)
  55. Pinacolada (04)
  56. Pistacjowy (02)
  57. Straciatelle (01)
  58. Tiramisu (07)
  59. Truskawka i biała czekolada (02)
  60. Truskawkowo-bananowy (06)
  61. Truskawkowy (58)
  62. Vanilla Sky (01)
  63. Waniliowy (76)
  64. Wiśniowo-waniliowy (01)
  65. Zabaione (01)
Producent
  1. 7 Nutrition (01)
  2. Amix (06)
  3. Fitness Authority (01)
  4. Hi Tec Nutrition (02)
  5. Iron Horse (03)
  6. Olimp (01)
  7. Optimum Nutrition (02)
  8. Peak (01)
  9. Łowickie (01)
Cena
  • 43 239

Promocja tygodnia

Normalna cena: 146,01 zł

Special Price 129,99 zł

Odżywki białkowe - najlepszy budulec Twoich mięśni

Doświadczonym sportowcom nie trzeba wspominać o pozytywnym działaniu białka, którego nie powinno zabraknąć w żadnej diecie.

W czasie wzmożonej aktywności fizycznej, zapotrzebowanie organizmu na białko jest tak duże, że trudno dostarczyć je tylko przez dietę. Z pomocą przychodzą odżywki białkowe.
Smaczne koktajle o wysokiej zawartości białka i o zróżnicowanym czasie wchłaniania pomagają w budowie masy mięśniowej, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej oraz przede wszystkim, zapobiegają katabolizmowi, czyli rozpadowi mięśni.

 

Odżywki białkowe – podstawa suplementacji w każdej dyscyplinie?

Odżywki białkowe to nieoceniona pomoc w procesie budowania masy mięśniowej, pozbywania się zbędnych kilogramów i osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Są to najbardziej popularne suplementy, a rynek jest nimi wręcz zalany. Produkty te różnią się między sobą składem i ceną, jednak niezależnie od tego, czy wybierzemy białko serwatkowe, sojowe, wołowe, kazeinę itd. łączy je jedno – wysoka zawartość białka. Jak zatem wybrać dla siebie taką odżywkę, która będzie najkorzystniejsza?

 

Działanie odżywek białkowych

Dlaczego prawie każdy kulturysta zażywa suplementy białkowe? Ponieważ białka to główny budulec mięśni. Są również stosowane do wytwarzania hormonów, enzymów, neuronów, kwasów nukleinowych i składników układu odpornościowego. Bez odpowiedniej ilości białka nasz organizm nie może stworzyć struktur, które budują każde komórki, tkanki i organy, ani nie może generować substancji biochemicznych niezbędnych dla funkcjonowania układu krążenia, skurczu mięśni, wzrostu i regeneracji. Niewystarczający poziom białka prowadzi więc w konsekwencji do zaburzeń zdrowotnych, a nawet występowania uciążliwych i niebezpiecznych kontuzji związanych ze sportem. Odżywki białkowe często wzbogacane są dodatkowymi składnikami: witaminami, aminokwasami czy enzymami trawiennymi, które mają udoskonalić ich działanie.

 

Na co zwracać uwagę?

W celu zidentyfikowania, które białko jest najlepsze dla danej osoby, warto wiedzieć, co oznaczają symbole, z którymi często możemy spotkać się na etykietach. Do najczęściej stosowanych kryteriów miary jakości białka jest wartość biologiczna - BV, co stanowi ilość azotu wymienianą przez 100 gramów białka w przypadku osób dorosłych. Białka o najwyższej BV są uważane przez wielu za najlepsze dla promowania wzrostu, ale często jest to kwestia sporna wśród naukowców. Nie da się jednak ukryć, że im wyższe BV, tym lepiej białko jest trawione, wykorzystywane i przechowywane w organizmie.

Najważniejsze jest to, że np. serwatka stanowi kompletne białko o bardzo wysokim BV, a to oznacza, że ​​zawiera wszystkie istotne i nieistotne aminokwasy i posiada najwyższą zawartość aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu w przyrodzie. BV serwatki wynosi około 104 – całe surowe jaja mają jej poniżej 100, mleko ok. 90, wołowina 80, a produkty z pełnych zbóż tylko 40.
Białka charakteryzują się różnym tempem przyswajania. Kazeina metabolizuje się dłużej i przyjmować należy ją przed snem. Natomiast białka ,,szybkie” (np. izolaty czy hydrolizaty) możemy skonsumować przed treningiem.

Podczas wyboru odżywki białkowej weź pod uwagę czy nie cierpisz na alergię lub nietolerancję na któryś z jej składników. Osoby nietolerujące laktozy powinny unikać białek serwatkowych. Dobrą alternatywą w takim przypadku jest np. białko wołowe.

Przy wyborze odżywek duże znaczenie mają gusta smakowe. Producenci serwują nam szeroką gamę różnych smaków. Każdy może znaleźć coś dla siebie.

 

Ile i kiedy przyjmować?

Minimalna ilość białka, którą należy stosować w przypadku budowy mięśni to ok. 2 gramy na kilogram masy ciała. Dodatkowa ilość, która przekracza dzienne minimum na przyrost mięśni tylko pomaga przyspieszyć proces regeneracji. Dlatego „przedawkowanie” białka jest niemożliwe, jednak jeśli mamy spożywać jego ogromne ilości, to należy swoją dietę uzupełnić w suplementy zawierające minerały: wapń i magnez.

Czas stosowanie w głównej mierze zależy od rodzaju wykonywanych ćwiczeń i aktualnej potrzeby organizmu. Dla jednych dobrym wyborem będzie więc czas bezpośrednio po treningu dla lepszej regeneracji, dla innych z kolei wystarczy przyjmowanie białka w małych ilościach kilka razy dziennie w równych odstępach.

 

Tanie odżywki białkowe – czy cena ma znaczenie?

Do najtańszych odżywek zalicza się te serwatkowe, które przez wielu są uważane za najlepsze w porównaniu z innymi formami. Dlatego zanim zdecydujemy się na zakup produktu, w który w przeliczeniu za 10g białka będziemy musieli zapłacić 2 zł poważnie się zastanówmy - cena często idzie w parze z jakością, jednak nie zawsze powinniśmy się nią sugerować. I najważniejsze – czytajmy dokładnie składy! Przed zakupem odżywki białkowej warto przeczytać opinie na jej temat i upewnijmy się czy może ona spełnić nasze oczekiwania i dać zamierzonone efekty. W naszym sklepie oferujemy odżywki białkowe na każdą kieszeń a przy ich wyborze kierowaliśmy się dobrem klienta. Wszystkie posiadają niezbędne atesty i są w 100% oryginalne i bezpieczne.

Odżywki białkowe

Odżywki białkowe

Lista  Siatka 

  1. Proteon
    Proteon firmy 7 Nutrition to produkt, który:
    - zawiera koncentrat białek serwatki (WPC), izolat białek serwatki (WPI) i hydrolizat białek serwatki (WPH)
    - wspomaga procesy anaboliczne
    - pomaga w budowaniu czystej masy mięśniowej
  2. 100% Predator Protein
    Koncentrat białka WPC 100% Predator Protein Amix 1000g
    - buduje suchą masę mięśniową
    - redukuje tłuszcz
    - hamuje apetyt
    - nawadnia organizm
    - regeneruje organizm po treningu
  3. 100% Predator Protein
    Koncentrat białka WPC 100% Predator Protein Amix 1000g
    - buduje suchą masę mięśniową
    - redukuje tłuszcz
    - hamuje apetyt
    - nawadnia organizm
    - regeneruje organizm po treningu
  4. IsoPrime CFM

    IsoPrime CFM to odżywka, która:
    - nie ma w składzie laktozy
    - zapewnia szybko reperację po treningu
    - ma bardzą wysoką zawartość białka, aż 90%
    - nie zawiera aspartamu
    - duża zawartość glutaminy i leucyny
    - 0,5gr. węglowodanów w porcji

  5. IsoPrime CFM
    Wyprzedaż

    IsoPrime CFM to odżywka, która:
    - nie ma w składzie laktozy
    - zapewnia szybko reperację po treningu
    - ma bardzą wysoką zawartość białka, aż 90%
    - nie zawiera aspartamu
    - duża zawartość glutaminy i leucyny
    - 0,5gr. węglowodanów w porcji

  6. Whey Pure Fusion Protein
    Whey Pure Fusion Protein to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - jest idealnym źródłem różnych form białka
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - poprawia jakość treningu
    - jest wysoce rozpuszczalny
  7. Whey Pure Fusion Protein
    Whey Pure Fusion Protein to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - jest idealnym źródłem różnych form białka
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - poprawia jakość treningu
    - jest wysoce rozpuszczalny
  8. Whey C-6

    Whey C-6 to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest wzbogacony o witaminy
    - zwiększa masę mięśniową
    - jest wysoce rozpuszczalny
    - jest dostępny w kilku wariantach smakowych
    - wpływa anabolicznie na organizm
    - połączenie sześciu rodzajów białka

  9. Whey C6 – 2250g
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 159,00 zł

    Special Price 149,00 zł

    Whey C6 to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest wzbogacony o witaminy
    - zwiększa masę mięśniową
    - jest wysoce rozpuszczalny
    - dostępny w kilku doskonałych wariantach smakowych
    - kompleks połączenie sześciu rodzajów białka

  10. Łowickie WPC-80  INSTANT – 1800g
    Wyprzedaż

    Łowickie WPC-80 to wysokobiałkowy suplement diety, który:
    - zawiera wysokiej jakości białko serwatkowe
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - zwiększa siłę i wytrzymałość
    - jest dostępny w kilku wariantach smakowych

  11. Whey Protein Kompleks 100%

    Whey Protein Complex 100% to suplement diety, który:
    - skuteczna ochroni mięśnie przed wyniszczaniem katabolicznym
    - ma korzystny wpływ na układ immunologiczy
    - uzupełni braki w diecie na składniki budulcowe
    - pozwoli zachować odpowiedni bilans białkowy w rozpisce żywieniowej
    - ułatwi zbudowanie solidnej masy mięśniowej
    - na redukcji ogranicza spadki mięśni

  12. 100% Whey Gold Standart

    100% Whey Protein Gold Standard to odżywka białkowa, która:
    - łatwo się wchłania
    - uzupełnia zapotrzebowanie organizmu na białko
    - przyśpiesza budowę masy mięśniowej
    - zwalcza bakterie
    - wspiera procesy regeneracji po ciężkim treningu

  13. 100% Whey Gold Standart
    Wyprzedaż

    100% Whey Protein Gold Standard to odżywka białkowa, która:
    - łatwo się wchłania
    - uzupełnia zapotrzebowanie organizmu na białko
    - przyśpiesza budowę masy mięśniowej
    - zwalcza bakterie
    - wspiera procesy regeneracji po ciężkim treningu

  14. Whey Protein
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 79,00 zł

    Special Price 69,99 zł

    Dodaj do porównania

    Delicious Whey Protein firmy Peak to białko serwatkowe, które:
    - zawiera 25,5gr. białka w porcji
    - zapewnia wzrost czystej masy mięśniowej
    - poprawia redukcję tkanki tłuszczowej
    - ma doskonały smak i rozpuszczalność
    - ma 8gr. BCAA i 6gr. glutaminy w porcji
    - hamuje katabolizm po treningu
    - wspomaga przyrost suchej masy mięśniowej

  15. 100% Pure Whey - 2000g + GRATIS

    IRON HORSE 100% Pure Whey:
    - hamuje katabolizm mięśniowy
    - przyspiesza regenerację potreningową
    - ponad 5000mg BCAA w porcji
    - wyśmienite smaki do wyboru!

  16. 100% Pure Whey - 500g

    IRON HORSE 100% Pure Whey:
    - hamuje katabolizm mięśniowy
    - przyspiesza regenerację potreningową
    - ponad 5000mg BCAA w porcji
    - wyśmienite smaki do wyboru!

  17. 100% Pure Whey - 2x500g + SHAKER

    IRON HORSE 100% Pure Whey:
    - hamuje katabolizm mięśniowy
    - przyspiesza regenerację potreningową
    - ponad 5000mg BCAA w porcji
    - wyśmienite smaki do wyboru!

  18. ISO Core - 500g
    Wyprzedaż

    FA Nutrition Iso Core to:
    - wysokiej jakości białko
    - szybsza regeneracja
    - maksymalne ograniczenie zawartości cukrów i tłuszczy
    - wysoka zawartość aminokwasów

  19. FitWhey Whey Protein 100 Concentrate - 900g

    FITWHEY PROTEIN 100 CONCENTRATE:
    - doskonała przyswajalność
    - wspiera procesy anaboliczne
    - hamuje rozpad mięśni
    - uzupełnia dietę w białko
    - świetny smak i rozpuszczalność

Lista  Siatka