0 Produkty - 0,00 zł
Filtry
Producent
  1. 4U Nutrition (02)
  2. Activlab (03)
  3. Amix (01)
  4. Bio Tech USA (02)
  5. Dymatize (01)
  6. Fitmax (02)
  7. Fitness Authority (02)
  8. Hi Tec Nutrition (03)
  9. Megabol (03)
  10. Olimp (03)
  11. Optimum Nutrition (01)
  12. OstroVit (01)
  13. Pvl (02)
  14. Real Pharm (01)
  15. Trec Nutrition (07)
  16. Vitalmax (03)
Cena
  • 9 199

Promocja tygodnia

Normalna cena: 139,00 zł

Special Price 95,00 zł

Gainery, czyli odżywki na masę mięśniową

Każdy kto spędził już na siłowni trochę czasu wie, że organizm w czasie treningu potrzebuje wielu składników i substancji odżywczych. Gainery na masę zaspokajają potrzeby sportowców w czasie cyklu na masę, kiedy zapotrzebowanie na kalorie, białko i węglowodany jest większe niż zwykle. Odżywki na masę pomagają w budowie wymarzonej muskulatury i dają nam to, co trudno dostarczyć wyłącznie przez dietę. Uzupełniają bilans kaloryczny, dodają energii, zwiększają siłę, a przede wszystkim uzupełniają niedobry białka oraz węglowodanów. Jeżeli Twoim celem jest zwiększenie masy mięśniowej, powinieneś wybrać którąś z prezentowanych odżywek na masę.

 

Odżywki na masę – suplementy węglowodanowo-białkowe

Prawidłowa suplementacja jest kluczem do sukcesu w kulturystyce. Jest to tym bardziej prawdziwe, jeśli ktoś nie posiada naturalnych predyspozycji do bezproblemowego wzrostu masy mięśniowej, nie odziedziczył wspaniałych genów lub boryka się z problemami zdrowotnymi. Wielogodzinna i wyczerpująca praca na siłowni i idealna dieta czasem również nie wystarczają. Odżywki na masę wielu kojarzą się od razu z niebezpiecznymi sterydami, jednak tak naprawdę są to całkowicie naturalne produkty, które tylko wspomagają nasz organizm – bez odpowiedniego treningu nawet jedząc najdroższe suplementy nie osiągnie się żadnych wyników. Sprawdźmy zatem, co powinno znajdować się w dobrej odżywce na masę.

 

Białko – budowanie mięśni

Pierwszym i najważniejszym czynnikiem dla każdego kulturysty jest spożycie białka. Nie ma innej opcji – jeśli chcemy wypracować sobie większe mięśnie musimy suplementować białko. Jesteśmy w stanie dostarczyć je z pożywienia, jednak starcza to przeważnie na zwykle funkcjonowanie, a wykonując sporty siłowe potrzebujemy go dużo więcej. Odżywki typu gainer są bogate w białko - kluczowy punkt w diecie kulturysty. Te droższe, wzbogacone o przeróżne minerały i witaminy mogą nawet stanowić zamiennik tradycyjnego posiłku. Poza tym rozbudowany rynek suplementów wymusza na producentach znajdowanie coraz to nowszych rozwiązań, dzięki czemu otrzymujemy w pełni zdrowe i wykazujące szereg prozdrowotnych właściwości odżywki na masę. Są one obowiązkowym doładowaniem przed i zaraz po treningu, ponieważ wspierają procesy anaboliczne i hamują katabolizm.

 

Węglowodany - niezbędna energia i składnik każdego gainera

Oczywiście każdy posiłek powinien być kombinacją białka, tłuszczu i węglowodanów, które to są podstawowym źródłem energii dla funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. Nie padajmy więc ofiarą idei głoszonych przez media, że węglowodany nie są nam do niczego potrzebne. Węglowodany złożone najlepiej przyjmować zaraz po przebudzeniu i przed treningiem. Dzięki temu dostarczymy organizmowi niezbędnej energii, jak również budulca do tworzenia nowych mięśni. Dobry gainer ma w składzie odpowiednią ilość węglowodanów.

 

Multiwitaminy – zdrowie i odporność

Wiele witamin i minerałów wspiera procesy budowania masy mięśniowej. Dodatkowo wysiłek fizyczny jest dla organizmu dużym obciążeniem i przez to szybciej wytraca on wszystkie ważne składniki. Najważniejszymi witaminami w diecie kulturysty są: C, D, B6, B1, E, A, B2, B7 oraz B12. Z kolei z minerałów wyróżniamy: magnez, chrom. cynk, potas, wapń, fosfor i sód. Zwracajmy na to uwagę przy doborze odżywki na masę.

 

Jaki skład powinien mieć dobry gainer?

Węglowodany oraz białko - to podstawowe składniki wszystkich odżywek na masę. Przyjmy się jednak jakie dodatkowe składniki powinien posiadać dobry gainer.
Ester etylowy kreatyny - jest to jedna z najnowszych form kreatyny, wchłania się znacznie lepiej niż w wersji standardowej.
Tlenek azotu - poprawia pompę, zwiększa wielkość i siłę mięśni.
Glutamina - najbardziej obficie występujący aminokwas w mięśniach, jeden z najbardziej pożądanych składników.
Tribulus terrestris – naturalnie zwiększa produkcję testosteronu, zapewnia dodatkową energię i motywację do ćwiczeń.
Omega 3 – wspomaga proces produkcji hormonów, wpływa na działanie wszystkich najważniejszych organów, w tym serca i mózgu.

Odżywki na masę GAINERY

Odżywki na masę GAINERY

Lista  Siatka 

  1. Mass Up
    Mass Up Activlab 1200 g:
    - zwiększa masę mięśniową przy szybkim metabolizmie
    - dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe
    - regeneruje mięśnie
    - zapobiega katabolizmowi
  2. Hard Mass

    Hard Mass firmy Trec to odżywka, która:
    - zwiększa przyrost masy mięśniowej
    - przyśpiesza regenerację po treningu
    - zapobiega katabolizmowi mięśni
    - dostarcza organizmowi potrzebnego białka

  3. Hard Mass

    Hard Mass firmy Trec to odżywka, która:
    - zwiększa przyrost masy mięśniowej
    - przyśpiesza regenerację po treningu
    - zapobiega katabolizmowi mięśni
    - dostarcza organizmowi potrzebnego białka

  4. Magnum 8000
    Magnum 8000 firmy Trec to nowoczesna odżywka, która:
    - przyśpiesza przyrost masy mięśniowej
    - dodaje energii
    - uzupełnia zapotrzebowanie na niezbędne witaminy
    - ma działanie anaboliczne
  5. Mass XXL
    Mass XXL firmy Trec to odżywka białkowa, która:
    - pomaga w budowie mieśni
    - dodaje energii
    - zawiera 100 %białka serwatkowego
    - jest wzbogacona o witaminy i minerały
  6. Mass XXL
    Mass XXL firmy Trec to odżywka białkowa, która:
    - pomaga w budowie mieśni
    - dodaje energii
    - zawiera 100 %białka serwatkowego
    - jest wzbogacona o witaminy i minerały
  7. Mass XXL
    Mass XXL firmy Trec to odżywka białkowa, która:
    - pomaga w budowie mieśni
    - dodaje energii
    - zawiera 100 %białka serwatkowego
    - jest wzbogacona o witaminy i minerały
  8. Mass XXL
    Mass XXL firmy Trec to odżywka białkowa, która:
    - pomaga w budowie mieśni
    - dodaje energii
    - zawiera 100 %białka serwatkowego
    - jest wzbogacona o witaminy i minerały
  9. Whey Pro Gainer 1
    Whey Pro Gainer 1 to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - chroni przed katabolizmem
    - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
    - szybko się wchłania
    - dostępny w wielu wariantach smakowych
  10. Whey Pro Gainer 2
    Whey Pro Gainer 2 to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - chroni przed katabolizmem
    - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
    - szybko się wchłania
    - dostępny w wielu wariantach smakowych
  11. Whey Pro Gainer 2
    Whey Pro Gainer 2 to suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - chroni przed katabolizmem
    - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
    - szybko się wchłania
    - dostępny w wielu wariantach smakowych
  12. Simple Whey Gainer – 1000g
    Simple Whey Gainer to preparat, który:
    - stymuluj wzrost mięśni
    - pomaga w regeneracji po treningu
    - poprawia wydolność organizmu
    - pozwala spalić tłuszcz
  13. 3 x Simple Whey Gainer – 3000g
    Simple Whey Gainer to preparat, który:
    - stymuluj wzrost mięśni
    - pomaga w regeneracji po treningu
    - poprawia wydolność organizmu
    - pozwala spalić tłuszcz
  14. Muscle Mass – 1000g
    Muscle Mass Bio Tech USA jest rekomendowany dla kobiet i mężczyzn, którzy:
    - pragną zwiększyć swoją masę mięśniową
    - przez długie godziny wykonują ciężką pracę fizyczną
    - chcą zyskać więcej siły, lepszą wydajność, większe mięśnie
  15. Muscle Mass - 2270g
    Muscle Mass to:
    - Duża zawartość białka
    - Starannie dobrany kompleks węglowodanów
    - Odżywka bez glutenu i aspartamu
    - Pomaga w szybkiej budowie masy mięśniowej
    - Jest cennym źródłem energii
  16. MassIT - 3400g

    OstroVit MASSIT 3400g:
    - zwiększa masę mięśniową przy szybkim metabolizmie
    - dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe
    - regeneruje mięśnie
    - zapobiega katabolizmowi
    - dostarcza aminokwasy niezbędne do budowy masy mięśniowej
    - uzupełni codzienną dietę w węglowodany

  17. Whey Mass Builder – 3000g + Creatine Powder - 250g
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 86,00 zł

    Special Price 79,00 zł

    Whey Mass Builder to suplement diety, który:
    - stanowi źródło białek i węglowodanów
    - przyspiesza wzrost masy ciała
    - chroni przed katabolizmem

    Creatine Powder to suplement diety, który:
    - zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - działa antykatabolicznie

  18. Real Mass 100
    Wyprzedaż
    Real Mass to skuteczna odżywka węglowodanowo-białkowa stworzona do budowania masy mięśniowej, ze szczególnym przeznaczeniem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Odżywka doskonale spełnia swoją rolę w procesie budowy masy mięśniowej, poprzez jakość i formę składników w niej zawartych. Real Mass dzięki starannie dobranym proporcjom zapewni Ci to wszystko już w jednej porcji. Real Mass to skuteczna odżywka węglowodanowo-białkowa stworzona do budowania masy mięśniowej, ze szczególnym przeznaczeniem dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Produkt stworzony w celu szybkiego dostarczenia wartości odżywczych i zaspokojenia zapotrzebowania organizmu przy wzmożonej aktywności fizycznej.
  19. Pvl Mutant Mass 6800g

    Mutant Mass od firmy PVL to odżywka, która:
    - zawiera mieszankę węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym
    - pozwala na szybki przyrost masy mięśniowej
    - ma 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania
    - posiada duże dawki OMEGA 3 i 6, EFA, CLA oraz MCT
    - zawiera kompleks składników transportujących mikroelementy
    - dostarcza dodatkowych kalorii
    - stanowi świetne źródło energii

  20. Mutant Mass
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 99,00 zł

    Special Price 81,99 zł

    Dodaj do porównania

    Mutant Mass od firmy PVL to odżywka, która:
    - zawiera mieszankę węglowodanów o niskim IG
    - pozwala na szybki przyrost masy mięśniowej
    - ma 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania
    - posiada duże dawki OMEGA 3 i 6, EFA, CLA oraz MCT
    - zawiera kompleks składników transportujących mikroelementy
    - dostarcza dodatkowych kalorii
    - stanowi świetne źródło energii

  21. Mass Up
    Mass Up Activlab 3500 g:
    - zwiększa masę mięśniową przy szybkim metabolizmie
    - dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe
    - regeneruje mięśnie
    - zapobiega katabolizmowi
  22. Activlab Mass Up 5000g
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 99,00 zł

    Special Price 75,00 zł

    Dodaj do porównania
    Mass Up Activlab 5000 g:
    - zwiększa masę mięśniową przy szybkim metabolizmie
    - dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowe
    - regeneruje mięśnie
    - zapobiega katabolizmowi
  23. Anabolic Masster

    Anabolic Masster Amix:
    - zawiera formułę proteinowo-węglowodanową
    - wpływa na lepsze ukrwienie mięśni
    - daje efekt pompy
    - sprzyja budowie masy mięśniowej
    - zawiera izolat białka serwatki CFM

  24. Super MASS Gainer
    Super MASS Gainer to suplement diety, który:
    - jest wysokokaloryczny
    - stanowi źródło białek i węglowodanów
    - przyspiesza wzrost masy ciała
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
  25. Bulk Mass
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 159,00 zł

    Special Price 142,99 zł

    Bulk Mass to suplement, który:
    - zawiera wysokiej jakości białko
    - pomaga w budowie masy mięśniowej
    - szybko się wchłania
    - uzupełnia dietę o minerały i witaminy

  26. Mass Active
    Mass Active jest odżywką, która:
    - uzupełnia zapas glikogenu
    - uzupełnia dietę o witaminy
    - jest koncentratem białka serwatkowego
  27. Mass Core – 7000g
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 189,00 zł

    Special Price 173,99 zł

    Dodaj do porównania
    Mass Core firmy Fitness Authorithy to odżywka, która:
    - aż 40 g białka w porcji
    - poprawia wydolność organizmu
    - dobrze się wchłania
    - pomaga w budowie efektownej masy mięśniowej
    - działa antykatabolicznie
    - wyśmienite smaki
  28. Whey Mass Builder

    Whey Mass Builder to suplement diety, który:
    - jest wysokokaloryczny
    - stanowi źródło białek i węglowodanów
    - przyspiesza wzrost masy ciała
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - jest wzbogacony o witaminy z grupy B, C i E,

  29. Whey Mass Builder – 3000g

    Whey Mass Builder to suplement diety, który:
    - jest wysokokaloryczny
    - stanowi źródło białek i węglowodanów
    - przyspiesza wzrost masy ciała
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - jest wzbogacony o witaminy z grupy B, C i E,

  30. Gainer 737
    Gainer 737 to suplement diety, który
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest źródłem energii
    - zwiększa siłę i wytrzymałość
    - jest wzbogacony o pełen zestaw witamin
  31. Gainer 737 – 500g
    Gainer 737 to suplement diety, który
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - jest źródłem energii
    - zwiększa siłę i wytrzymałość
    - jest wzbogacony o pełen zestaw witamin
  32. STB
    STB to kompleksowy suplement diety, który:
    - idealnie sprawdzi się w początkowym okresie ćwiczeń
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - zapewnia ochronę przed katabolizmem
    - jest źródłem energii
    - został wzbogacony o witaminy
    - zawiera 2970mg BCAA (w porcji)
  33. Gain Bolic 6000
    Gain Bolic 6000 to suplement diety, który:
    - znacząco przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - jest źródłem węglowodanów
    - wspomaga procesy anabolicznie
    - dodatkowa dawka kreatyny, tauryny i dekstrozy
    - mix koncentratu białka serwatkowego, kazeiny i albuminy jaj
  34. Olimp - Profi Mass – 2800g

    Profi Mass to kompleksowy suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - jest źródłem energii
    - wspomaga procesy anaboliczne

  35. Profi Mass

    Profi Mass to kompleksowy suplement diety, który:
    - przyspiesza budowanie masy mięśniowej
    - przyspiesza regenerację mięśni
    - chroni przed katabolizmem
    - jest źródłem energii
    - wspomaga procesy anaboliczne

  36. Serious Mass
    Serious Mass jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-białkowym zawierającym wszystkie niezbędne składniki odżywcze, który:
    - ułatwia prowadzenie diety
    - skutecznie pomaga budować masę
    - pomaga w regeneracji potreningowej
    - przyczynia się do znacznego wzrostu siły fizycznej
  37. Xtreme Beef Mass - 2500g

    Fitness Authority Xtreme Beef Mass:
    - wysokoenergetyczna odżywka białkowo węglowodanowa
    - wysoka zawartość białka
    - izolat białka wołowego
    - nie zawiera cukrów
    - bez tłuszczów

Lista  Siatka