0 Produkty - 0,00 zł
Filtry
Smaki
  1. Cytrynowy (01)
  2. Grejpfrut (02)
  3. Naturalny (01)
  4. Pomarańczowy (01)
  5. Wiśniowy (02)
Producent
  1. Activlab (04)
  2. Olimp (01)
  3. OstroVit (01)
  4. Trec Nutrition (05)
Cena
  • 6 75

Promocja tygodnia

W czym pomoże L-karnityna?

L-karnityna to w pełni naturalna substancja, należąca do grupy witamin. Stosowanie jej w okolicy treningów pomaga w usunięciu zbędnych kilogramów, i to bez efektu jo-jo. L-karnityna występuje naturalnie i odgrywana istotną rolę procesie przemiany energii. Uczestniczy w transporcie tłuszczy do mitochondrii, gdzie pozyskiwana jest energia z kwasów tłuszczowych. Bez L-karnityny, kwasy tłuszczowe nie mogą się przemieszczać. Produkty bogate w L-karnitynę odgrywa znaczną rolę w organizmie przy i pomagają w wytwarzaniu energii z tłuszczów, zapewnianiu wytrzymałości, wspomaganiu regeneracji po treningu, dostarczaniu energii do serca i komórek oraz zapobieganiu zmęczeniu podczas treningu.

L-karnityna ma długą historię i mnóstwo zwolenników na całym świecie. Znana jest od 1980 roku, jednak to w ostatnich latach zaczęła być znowu bardzo popularna. Dopiero teraz wiemy jak suplementy z jej dodatkiem służą nie tylko przy pomocy w redukcji tkanki tłuszczowej, ale również wykazują potencjał, aby zwiększyć wydajność i masę mięśni.

 

Czym jest L-karnityna?

Chociaż często klasyfikowana jako aminokwas L-karnityna nie jest technicznie cząstką aminową. Jest uważana za związek, który można porównać z witaminami z grupy B. W 1950 roku L-karnitynę nazywano właśnie witaminą BT.

L-karnityna jest produkowana w wątrobie i nerkach z aminokwasów: lizyny i metioniny. Jednakże jest przechowywana w innych częściach organizmu, głównie w mięśniach – w tym w sercu, mózgu, a nawet w nasieniu. W diecie pochodzi głównie z mięsa i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Można zaleźć ją też w roślinach takich jak awokado i soja, ale co do zasady, mięso jest jej najlepszym źródłem, a im bardziej czerwone, tym lepiej.

 

Działanie L-karnityny?

L-karnityna wspomaga transport tłuszczy i kwasów tłuszczowych w mitochondriach komórek. Po tym jak zostają one utlenione mogą być użyte jako paliwo do generowania adenozyno-trifosforanu lub ATP. L-karnityna działa zarówno podczas ćwiczeń jak i odpoczynku, ale badania potwierdzają, że jest ona szczególnie skuteczna podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

Bez odpowiedniej ilości L-karnityny większość tłuszczów spożywczych nie może dostać się do mitochondriów i nie zostaje zmienione na energię. Niedobór L-karnityny jest poważnym stanem chorobowym, którego konsekwencją jest niezdolność do spalania tkanki tłuszczowej. Może to prowadzić do osłabienia mięśni, zahamowania wzrostu, powiększenia wątroby, a także wielu innych problemów. Jest to jeden z powodów, dla których L-karnityna jest uważana za warunkowo niezbędny składnik odżywczy.

 

Przyspieszone odchudzanie

W badaniu naukowcy z Uniwersytetu Nottingham Medical School jednej grupie sportowców zalecili spożywać 2 g L-karnityny wraz z 80 g węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym codziennie przez 24 tygodnie. Druga grupa zażywała tylko węglowodany.

Naukowcy odkryli, że podczas niskiej intensywności ruchu rowerowego badani biorący L-karnitynę wytrącili o 55% mniej glikogenu mięśniowego, zwiększając jednocześnie spalanie tłuszczu o 48%. W czasie jazdy na rowerze o wysokiej intensywności pacjenci przyjmujący L-karnitynę mieli niższe stężenie kwasu mlekowego i wyższy poziom fosforanu kreatyny, jednego z podstawowych elementów składowych ATP.

 

Jak stosować?

Należy pamiętać o tym, że L-karnityna najlepiej sprawdzi się po treningu, ale można przyjmować ją z jakimkolwiek posiłkiem o wysokiej zawartości węglowodanów i białka. Jeśli chcesz łączyć L-karnitynę z innymi składnikami spalającymi tłuszcz, to warto zastanowić się nad zmianą formy na acetylo-L-karnitynę.

Na rynku dostępne są suplementy, w których zawarta jest L-karnityna w płynie. Różnicą między nią a produktami sypkimi jest taka, że płynna o wiele szybciej się wchłania i jest też prawdopodobnie bardziej efektywna.

L-karnityna

L-karnityna

Lista  Siatka 

  1. CARNITINE3 – 120kaps
    Carnitine 3 to suplement, który:
    - wspomaga uwalnianie tłuszczu ich transport do mięśni
    - zwiększa wytrzymałość organizmu
    - zmniejsza katabolizm mięśni
    - rozszerza naczynia krwionośne
    - poprawia transport tlenu do komórek
    - przyśpiesza budowanie masy mięśniowej
  2. L-Carnitine Complex
    L-Carnitine Complex firmy Trec to suplement, który:
    - wspomaga uwalnianie tłuszczu ich transport do mięśni
    - zwiększa wytrzymałość organizmu
    - reguluje poziom cukru we krwi
    - zmniejsza katabolizm mięśni
    - rozszerza naczynia krwionośne
    - poprawia transport tlenu do komórek
    - przyśpiesza budowanie masy mięśniowej
  3. L-Carnitine Liquid
    L-Carnitine Liquid 3000 firmy Trec to suplement, który:
    - wspomaga uwalnianie tłuszczu ich transport do mięśni
    - zwiększa wytrzymałość organizmu
    - zmniejsza katabolizm mięśni
    - rozszerza naczynia krwionośne
    - poprawia transport tlenu do komórek
    - przyśpiesza budowanie masy mięśniowej
  4. L-Carnitine Liquid
    L-Carnitine Liquid firmy Trec to suplement, który:
    - wspomaga uwalnianie tłuszczu ich transport do mięśni
    - zwiększa wytrzymałość organizmu
    - zmniejsza katabolizm mięśni
    - rozszerza naczynia krwionośne
    - poprawia transport tlenu do komórek
    - przyśpiesza budowanie masy mięśniowej
  5. L-Carnitine + Green Tea
    L-Carnitine + Green Tea firmy Trec to kompleksowa odżywka, która:
    - przyśpiesza metabolizm
    - dodaje energii
    - redukuje tłuszcz
    - pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową
  6. L-Carnitine + Green Tea
    L-Carnitine + Green Tea firmy Trec to kompleksowa odżywka, która:
    - przyśpiesza metabolizm
    - dodaje energii
    - redukuje tłuszcz
    - pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową
  7. L-carnitine 1500 Extreme
    Wyprzedaż

    Normalna cena: 85,00 zł

    Special Price 75,00 zł

    Dodaj do porównania
    L-carnitine 1500 Extreme to suplement diety, który:
    - przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej
    - chroni przed katabolizmem
    - zmniejsza ilość wolnych rodników
    - jest szybko przyswajalny
    - wspomaga proces odchudzania
  8. L-Carnitine 600
    Suplement diety L-Karnityna 600 Activlab w kapsułkach:
    - dodaje energii
    - redukuje tkankę tłuszczową
    - zwiększa wydajność tlenową
    - zapobiega powstawaniu efektu jo-jo
  9. L-Karnityna 1000
    Suplement diety L-Carnitine 1000 Activlab w kapsułkach:
    - dodaje energii
    - redukuje tkankę tłuszczową
    - zwiększa wydajność tlenową
    - zapobiega powstawaniu efektu jo-jo
  10. L-Carnitine + HCA
    Suplement diety L-carnitine + HCA Activlab 50 kaps:
    - zamienia zbędny tłuszcz w energię
    - spala tkankę tłuszczową
    - reguluje metabolizm
    - zmniejsza apetyt
    - skutkuje niemal podwójną liczbą spalonych kalorii
  11. 100% Carnitine 210g

    Zalety stosowanie produktu OstroVit 100% CARNITINE:
    - wspiera procesy spalania tkanki tłuszczowej (pobieranie energii z tłuszczy)
    - przyspiesza po-treningową regeneracje
    - zwiększą wytrzymałość treningową
    - opóźnia efekt zmęczenia
    - wspomaga proces przemieszczania kwasów tłuszczowych do serca i komórek immunologicznych

Lista  Siatka