Owoce granatu

Owoce granatu – właściwości zdrowotne

Granaty są jednymi z najzdrowszych owoców na ziemi. Zawierają szereg pożytecznych związków roślinnych, niedoścignioną ilość składników odżywczych oraz witamin. Dzięki ich spożywaniu możemy obniżyć ryzyko wystąpienia różnego rodzaju chorób.
0 komentarzy | Napisany w Zdrowie przez Glutamina24.pl
kasza kuskus

Kasza kuskus – niepozorna skarbnica zdrowia

Kuskus posiada szeroką gamę prozdrowotnych właściwości, w tym zdolności do zapobiegania niektórym nowotworom, utrzymania zdrowia serca, zapobiegania infekcji bakteryjnych i wirusowych, promowania prawidłowego metabolizmu, poprawiania trawienia, ułatwiania odchudzania, gojenia się ran oraz pobudzania układu odpornościowego. Dzieje się tak dzięki imponującej Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
niacyna - witamina b3

Niacyna – właściwości witaminy B3

Witamina B3, zwana także niacyną, jest ważnym związkiem, który można znaleźć w wielu typowych produktach spożywczych. Wykazuje szerokie spektrum lecznicze i jest w stanie wspomóc w walce z licznymi schorzeniami. Potrzebna jest do utrzymania zdrowego układu krążenia i metabolizmu - Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Zdrowie przez Glutamina24.pl
dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – podstawy

Dieta keto jest znana z powodu niskiej zawartości węglowodanów, z której organizm wytwarza ketony w wątrobie wykorzystywane później jako źródło energii. Dieta ta występuje pod wieloma różnymi nazwami – dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta o wysokiej zawartości tłuszczu (LCHF) itd. Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
tyrozyna

Tyrozyna – zwalcza stres, podnosi wytrzymałość

Tyrozyna jest aminokwasem, budulcem białek. Wytwarzana jest w naszym organizmie w sposób naturalny z innego aminokwasu – fenyloalaniny. Tyrozyna jest produkowana w naszym ciele, a także występuje naturalnie w białkach zwierzęcych (kurczak, indyk, ryby, jaja, ser, mleko) i białkach roślinnych Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Suplementacja przez Glutamina24.pl
awokado

Zdrowe bomby kaloryczne

Zdrowe i kaloryczne – na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie można łączyć tych dwóch określeń. Jednak istnieją produkty spożywcze, które takie właśnie są. Na zdrowe bomby kaloryczne można spojrzeć w dwojaki sposób. Z jednej strony będą utrapieniem dla Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez kuba
słonecznik bogaty w fosfor

Fosfor w diecie

Fosfor jest drugim najpopularniejszym minerałem w naszym organizmie – wyprzedza go tylko wapń. Fosfor pełni kluczową rolę dla wielu funkcji i procesów odbywających się w naszym ciele, takich jak filtrowanie odpadów oraz naprawa tkanek i komórek. Większość z nas nie Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Zdrowie przez Glutamina24.pl
suplementy gaba

Suplementy GABA

Kwas gamma-aminomasłowy lub GABA, jest neuroprzekaźnikiem w ludzkim organizmie, który pomaga kontrolować funkcjonowanie układu nerwowego. Jego rola polega przede wszystkim na hamowaniu ilości wysyłanych sygnałów przez system nerwowy do ​​mózgu, co z kolei działa uspokajająco na organizm. Kwas gamma-aminomasłowy rozluźnia Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Suplementacja przez Glutamina24.pl
kawa zbożowa

Kawa zbożowa – dlaczego warto ją pić?

Chociaż nie ma wiele wspólnego z kawą kofeinową, do której wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni, to jednak w kwestii właściwości zdrowotnych bije ją na głowę. Kawa zbożowa jest zupełnie inna w smaku i najczęściej kojarzy nam się z dzieciństwem. Już to powinno Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
zdrowy sen

Sen a regeneracja organizmu – ile snu potrzebuje sportowiec?

Niektórzy czują się świetnie już po 5 godzinach snu, inni mogliby spać nawet pół doby i nadal nie są wypoczęci. Zarówno pierwsza jak i druga sytuacja nie jest dla naszego organizmu zbyt korzystna. Naukowcy od wielu lat zastanawiają się nad Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Porady treningowe przez Glutamina24.pl