kasza kuskus

Kasza kuskus – niepozorna skarbnica zdrowia

Kuskus posiada szeroką gamę prozdrowotnych właściwości, w tym zdolności do zapobiegania niektórym nowotworom, utrzymania zdrowia serca, zapobiegania infekcji bakteryjnych i wirusowych, promowania prawidłowego metabolizmu, poprawiania trawienia, ułatwiania odchudzania, gojenia się ran oraz pobudzania układu odpornościowego. Dzieje się tak dzięki imponującej Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna – podstawy

Dieta keto jest znana z powodu niskiej zawartości węglowodanów, z której organizm wytwarza ketony w wątrobie wykorzystywane później jako źródło energii. Dieta ta występuje pod wieloma różnymi nazwami – dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta o wysokiej zawartości tłuszczu (LCHF) itd. Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
awokado

Zdrowe bomby kaloryczne

Zdrowe i kaloryczne – na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie można łączyć tych dwóch określeń. Jednak istnieją produkty spożywcze, które takie właśnie są. Na zdrowe bomby kaloryczne można spojrzeć w dwojaki sposób. Z jednej strony będą utrapieniem dla Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez kuba
kawa zbożowa

Kawa zbożowa – dlaczego warto ją pić?

Chociaż nie ma wiele wspólnego z kawą kofeinową, do której wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni, to jednak w kwestii właściwości zdrowotnych bije ją na głowę. Kawa zbożowa jest zupełnie inna w smaku i najczęściej kojarzy nam się z dzieciństwem. Już to powinno Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
zdrowe smażenie

Na czym smażyć zdrowo?

Smażenie żywności to jedna z najpopularniejszych form przyrządzania posiłków. W wielu krajach na głębokim tłuszczu smaży się prawie wszystko, choć nie da się ukryć, że Amerykanie są w tej kwestii mistrzami. Będąc aktywnym fizycznie i dbając o swoją figurę wydaje Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
efekt yoyo

Efekt yoyo – czym naprawdę jest i jak go uniknąć?

Większość z nas marzy o tym, żeby być szczupłym i móc przez wiele lat cieszyć się zgrabną sylwetką. Stosujemy różne diety, zmieniamy plany żywieniowe, ćwiczymy. Myśląc o utracie zbędnych kilogramów łatwo jednak przesadzić i wywołać irytujący, a czasami nawet niebezpieczny, Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
jagody goji

Jagody goji – wielki potencjał w małych owocach

Jagody goji są stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej od ponad 2000 lat. Niektóre legendy podają, że jagody goji były spożywane przez himalajskich mnichów wiele lat temu, aby pomóc w medytacji i umożliwić uzyskanie zdrowia, witalności, długowieczności, energii i wytrzymałości. Jednak Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
superfoods

Superfoods nie tylko dla superbohaterów

Aktywność fizyczna zawsze wiąże się z odpowiednią dietą. Zupełnym nieporozumieniem jest przecież poświęcanie wielu godzin na ciężki trening, aby później zjeść niezdrowy posiłek. Jednak dieta to nie głodzenie się, a wybór odpowiednich składników. Superfoods to takie produkty, które zawierają antyoksydanty, Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
wołowina

Drób, wołowina czy wieprzowina – które mięso jest najlepsze dla sportowca?

Przestrzeganie diety i zdrowe odżywianie to codzienność w życiu sportowców. Często to właśnie oni lepiej rozumieją potrzeby swojego organizmu i nie podążają ślepo za trendami kreowanymi przez media. Jednak bardzo często stoją przed dylematem – jakie mięso wybrać? Czy koncentrować Czytaj więcej ...
2 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl
kurkuma

Kurkuma – przyprawa idealna?

Kurkuma może być najbardziej skutecznym suplementem diety, jaki kiedykolwiek istniał. Ta aromatyczna przyprawa wykazuje ogromną liczbę pozytywnych właściwości. Wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak również wygląd i samopoczucie. Kurkuma jest znana od tysięcy lat w Indiach, a jej prozdrowotne działanie Czytaj więcej ...
0 komentarzy | Napisany w Dieta przez Glutamina24.pl